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孩子哪个时间点看书学习效果最好,起到事半功倍的作用

日期:2019-06-13?|? 作者:本站原创?|? 46 人围观!

孩子哪个时间点看书学习效果最好,起到事半功倍的作用

生活中我们常常可以在清晨听到学校里孩子们朗朗的读书声,他们正在争分夺秒的运用早晨的美好时光读课文、背单词、记公式。 古人云:“一年之计在于春,一日之计在于晨。 ”多数孩子们也认为人在早上记忆力好,学习效率最高,不过我们还发现一些会学习的孩子会充分利用晚上,尤其是睡前的时间学习,他们感觉到人在晚上记忆力也不错,特别是睡前记忆的内容常常可以保持更长时间。 早在1924年,国外研究者就对睡眠和记忆的关系进行了研究,他们让实验参与者在上午10点记忆无意义音节字表,并能一次正确背诵,之后把参与者分为两组,让一组进行睡眠,而另一组保持清醒,分别在1小时、2小时、4小时、8小时后,让他们回忆学习过的材料,结果显示睡眠组的记忆保持优于清醒组,证明睡眠有益于维持记忆。

每个孩子都有自己独特的学习风格和学习方式,在学习时间和安排上也是如此,也就是说对不同的孩子来说,在某些特定的时间学习效果最好,有研究者将学习时间偏爱方式分为夜晚型(猫头鹰型),早晨型(百灵鸟型)。

对高中学生的学习时间偏爱方式的调查,发现夜晚型的最多,占总数的45%;清晨次之,而上午和下午型的最少。 由此可见大部分青少年更偏爱在早晚进行学习。

这是由于经过一夜的修整造成大脑机能处于最佳状态,清醒度最高,而夜晚相较白天较为安静,孩子在少有干扰的环境下更加能集中精力进行高效的学习。 既然早晚的学习时间对于学习来说如此重要,那么家长应该帮孩子如何利用好这学习的黄金时间,提高学习效率呢,下面小编为家长们提出一些建议:1.尊重孩子的学习习惯,不一味强调早睡早起。

对猫头鹰似的孩子可适当延长晚间学习的时间,并相应延后其早起时间;对百灵鸟型的孩子,则应督促其早睡早起,利用早晨的大好时光学习。

2.帮助孩子了解睡眠对学习的重要性,督促其每天按时休息,避免熬夜,提高睡眠质量,即使对于猫头鹰学习方式的孩子也要规定一个最晚上床的时间,以保证其必要的睡眠。 3.让孩子充分了解早晚学习效果更好的道理,促其自觉充分利用好早晨和睡前这两个学习的黄金时段,比如早晨可用来背诵和记忆英语单词,语文课文等,睡前可对当日学习的知识进行一次细致的梳理。

各位家长,让孩子抓住黄金时间学习,养成良好的学习规律,提高学习效率,能起到事半功倍的作用。


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